Questionario preliminare personalizzato
Consulenza 1:1 di 60 minuti (online o in presenza)
Analisi dello stile di vita e delle abitudini alimentari
3 giorni di supporto motivazionale via WhatsApp
Mini piano nutrizionale pratico, sostenibile e non punitivo
Una guida utile per preparare i tuoi patti preferiti per te e la tua famiglia, consapevolmente, iniziando dalla spesa quotidiana.
SOLO 10 POSTI DISPONIBILI
Se senti che è arrivato il momento di rimettere al centro il tuo benessere, questo percorso è il tuo primo passo concreto per ritrovare equilibrio, energia e lucidità.
In 60 minuti (online o in presenza) analizziamo insieme:
Le tue abitudini alimentari
I sintomi che tornano ciclicamente (gonfiore, stanchezza, fame nervosa, sonno disturbato…)
Lo stress nascosto dietro il rapporto con il cibo
Il disallineamento tra corpo, mente e scelte quotidiane.
SOLO 10 POSTI DISPONIBILI
Stare bene non è un lusso: è il segreto per brillare con forza e lucidità, ogni giorno.
Immagina pasti sereni, senza sensi di colpa; energia stabile dalla mattina alla sera; ragazzi più consapevoli e autonomi a tavola; una routine alimentare semplice e sostenibile che funziona davvero; una tavola che unisce invece di dividere.
Inizia ora un percorso gentile ma concreto: meno regole, più chiarezza, risultati che restano.
Sono Silvy Arbola, Mentoring Nutrizionale esperta in Nutrizione Consapevole.
Credo che il corpo sia la bussola più affidabile: basta imparare ad ascoltarlo per ritrovare energia, serenità e fiducia.
Ho unito più di 30 anni di esperienza tra educazione, sanità e nutrizione clinica, con una formazione continua presso l’Università UNICUSANO di Roma.
Aiuto donne e uomini che sentono il bisogno di liberarsi dal caos delle diete e ritrovare equilibrio, energia e libertà attraverso l’ascolto, l’educazione alimentare e la consapevolezza emotiva.
Non vendo “diete”: accompagno trasformazioni.
Il cambiamento non avviene quando ti punisci.
Avviene quando inizi ad ascoltarti.
3 giorni insieme per dare inizio al cambiamento.
Perché funziona?
Perché non è una dieta, ma un percorso educativo e trasformativo.
Il mio metodo ti accompagna a leggere i segnali del corpo – fame, sazietà, energia, stanchezza – e a trasformarli in scelte semplici, pratiche e sostenibili.
Il risultato?
Più energia, meno conflitti, una tavola che diventa un luogo di equilibrio e connessione.
“Il cambiamento non avviene quando ti punisci.
Avviene quando inizi ad ascoltarti.”
SOLO 10 POSTI DISPONIBILI
